Porady
Jedzenie pod wpływem stresu to częsty problem. Czasem pocieszamy się lodami po trudnym dniu, innym razem sięgamy po chipsy, gdy czujemy napięcie czy złość. Z czasem jedzenie może stać się pierwszą odpowiedzią na trudne myśli i uczucia. Dobra wiadomość: da się to zmienić.
